El objetivo de la NOM es establecer los elementos para realizar estas 4 acciones: Identificar, Analizar, Prevenir y Controlar los factores de riesgo ergonómico en los centros de trabajos y para esta primera parte solo se enfoca a las actividades en donde se realiza manejo manual de cargas con la finalidad de prevenir alteraciones a la salud.
Esta norma aplica para todo el territorio nacional en donde los trabajadores realicen manejo manual de cargas más de una vez al día con una masa igual o mayor a 3 kg.
Pero ahora veamos qué es manejo manual de cargas, esta es una tarea que consiste en realizar entre uno o varios trabajadores en equipo una de estas 6 actividades: Levantar, Bajar, Empujar, Jalar, Transportar y Estibar algún material empleando su fuerza física, ya sea utilizando o no un equipo auxiliar.
Consideramos una carga a cualquier objeto que tenga una masa igual o mayor a 3 kg.
Ahora definamos cada una de las 6 actividades mencionadas en la definición:
1. Levantar: La actividad se desarrolla contra la gravedad, desde un punto inferior a otro superior.
2. Bajar: La actividad se desarrolla a favor de la gravedad, desde un punto superior a otro inferior.
3. Empujar: La dirección de la fuerza es horizontal, resultando en alejar el objeto del trabajador.
4. Jalar: La dirección de la fuerza es horizontal, resultando en acercar el objeto al trabajador.
5. Transportar: Movilizar en sentido horizontal un objeto, mientras se sostiene únicamente mediante la fuerza humana.
6. Estibar: La acción de apilar objetos uno encima de otro, de forma ordenada.
Los factores físicos de riesgo ergonómicos son: Inadecuado manejo manual de cargas, sobre esfuerzo físico, movimientos repetitivos y posturas forzadas en el trabajo que resultan en fatiga, errores, accidentes y trastornos musculoesqueléticos laborales.
Es importante diferenciar entre fatiga y trastorno músculo-esquelético laboral. El primero es la manifestación de cansancio mental o físico (no asociado a alguna enfermedad general) como resultado de realizar una actividad con sobre esfuerzo, pero que es completamente reversible con el descanso.
A diferencia, el trastorno músculo-esquelético laboral, es la lesión y enfermedad de músculos, articulaciones, ligamentos, tendones y huesos causados por la exposición de los factores de riesgo ergonómico en el trabajo.
Ahora que conocemos que es el manejo manual de cargas, es hora de identificar estas actividades en tu centro de trabajo para posteriormente analizarlas.
Descarga la plantilla de identificación de actividades en el siguiente enlace: https://ergoleansolutions.com/blog/f/nom-036-1-stps-2018-%C2%BFya-identificaste
Por el Dr. Miguel Arteaga – ErgoLean Solutions