{"id":363,"date":"2021-08-27T03:56:35","date_gmt":"2021-08-27T03:56:35","guid":{"rendered":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/?p=363"},"modified":"2021-08-27T04:01:34","modified_gmt":"2021-08-27T04:01:34","slug":"nom-036-1-stps-2018-prevencion-en-manejo-manual-de-cargas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/2021\/08\/27\/nom-036-1-stps-2018-prevencion-en-manejo-manual-de-cargas\/","title":{"rendered":"NOM-036-1-STPS-2018: Prevenci\u00f3n en Manejo Manual de Cargas."},"content":{"rendered":"\n<p>Sabemos de buena fuente que las mejores medidas para evitar cualquier tipo de riesgos son las acciones preventivas, es por esto que en este art\u00edculo abordamos algunas de ellas.<\/p>\n\n\n\n<p>La RAE define prevenci\u00f3n como la preparaci\u00f3n y disposici\u00f3n que se hace anticipadamente para evitar un riesgo. En cuanto a seguridad y medicina esta es la medida m\u00e1s importante, ya que evita infortunados desenlaces.<\/p>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/dof.gob.mx\/nota_detalle.php?codigo=5544579&amp;fecha=23\/11\/2018\">NOM<\/a> inicia este apartado indicando la obligaci\u00f3n por parte de la empresa a realizar una evaluaci\u00f3n de aptitud f\u00edsica de los colaboradores para realizar actividades de Manejo Manual de Cargas, y puntualiza que esta revisi\u00f3n deber\u00e1 ser avalada por un profesional m\u00e9dico o a trav\u00e9s de una instituci\u00f3n de seguridad social o privada.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra medida preventiva muy importante es contar con un procedimiento de seguridad que contemple los siguientes puntos:<\/p>\n\n\n\n<ol><li>Descripci\u00f3n de la t\u00e9cnica adecuada para realizar las actividades de forma segura. (Considerar la fuerza aplicada, distancias, frecuencia, duraci\u00f3n y las posturas correctas, etc).<\/li><li>Medidas de seguridad. (EPP requerido para realizar la actividad, equipos auxiliares de carga, interferencia con otras actividades aleda\u00f1as, etc).<\/li><li>Caracter\u00edsticas de la carga a manipular. (Peso, dimensiones, tipo de agarre, forma y estabilidad, etc).<\/li><li>Condiciones del ambiente que puedan incrementar el esfuerzo del trabajador y\/o generar una situaci\u00f3n de peligro. (Estado del piso, corrientes de aire, temperatura del espacio de trabajo, condiciones de iluminaci\u00f3n, etc).<\/li><li>Trayectoria para el transporte de las cargas. (Indicar el camino a recorrer, obst\u00e1culos, rampas, desniveles, etc).<\/li><li>Caracter\u00edsticas de los materiales a manipular. (T\u00f3xicos, irritantes, corrosivos, inflamables, explosivos, reactivos, con riesgo biol\u00f3gicos, temperatura elevada o abatida, etc).<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Las medidas de seguridad generales, entre las cuales se encuentran:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Realizar ejercicios o movimientos de calentamiento antes de iniciar las actividades.<\/li><li>Mantener las \u00e1reas de tr\u00e1nsito y de trabajo libres de obst\u00e1culos.<\/li><li>Establecer periodos de descanso.<\/li><li>Proporcionar la ropa y el EPP conforme a lo previsto por la NOM-017-STPS-20008.<\/li><li>Prohibir que las mujeres embarazadas y durante las primeras 10 semanas despu\u00e9s del parto o ces\u00e1rea realicen actividades de Manejo Manual de Carga mayor a 10 kg, posturas forzadas o con movimientos repetitivos por per\u00edodos prolongados, que impliquen esfuerzo abdominal o de miembros inferiores.<\/li><li>Verificar que no se rebase la masa m\u00e1xima para levantar o bajar por un trabajador por g\u00e9nero y edad.<\/li><li>Verificar que para las actividades de manejo manual de carga en grupo de 2 personas ser\u00e1 de dos terceras partes de la suma de sus capacidades individuales y para un grupo de 3 personas, la capacidad de carga ser\u00e1 de la mitad de la suma de sus capacidades individuales, asegurando que exista coordinaci\u00f3n y comunicaci\u00f3n entre los miembros.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ahora, pongamos en pr\u00e1ctica estas medidas preventivas en aras de la salud y seguridad de nuestros colaboradores.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Descarga un ejemplo de los ejercicios de calentamiento en el siguiente enlace: <a href=\"https:\/\/img1.wsimg.com\/blobby\/go\/bb907643-8ff4-408f-a6a6-9f1b4cfa9179\/downloads\/Exercises%20Manejo%20Manual%20de%20Cargas.pdf?ver=1628966023464\">https:\/\/img1.wsimg.com\/blobby\/go\/bb907643-8ff4-408f-a6a6-9f1b4cfa9179\/downloads\/Exercises%20Manejo%20Manual%20de%20Cargas.pdf?ver=1628966023464<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Art\u00edculo por el Dr. Miguel Arteaga &#8211; ErgoLean Solutions<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabemos de buena fuente que las mejores medidas para evitar cualquier tipo de riesgos son las acciones preventivas, es por esto que en este art\u00edculo abordamos algunas de ellas. La RAE define prevenci\u00f3n como la preparaci\u00f3n y disposici\u00f3n que se hace anticipadamente para evitar un riesgo. En cuanto a seguridad y medicina esta es la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":367,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/363"}],"collection":[{"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=363"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/363\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":368,"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/363\/revisions\/368"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/367"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=363"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=363"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=363"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}