{"id":337,"date":"2021-07-07T09:31:42","date_gmt":"2021-07-07T09:31:42","guid":{"rendered":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/?p=337"},"modified":"2021-07-07T09:31:43","modified_gmt":"2021-07-07T09:31:43","slug":"nom-036-1-stps-2018-ya-identificaste","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/2021\/07\/07\/nom-036-1-stps-2018-ya-identificaste\/","title":{"rendered":"NOM-036-1-STPS-2018: \u00bfYa identificaste?"},"content":{"rendered":"\n<p>El objetivo de la <a href=\"https:\/\/dof.gob.mx\/nota_detalle.php?codigo=5544579&amp;fecha=23\/11\/2018\">NOM<\/a> es establecer los elementos para realizar estas 4 acciones: <strong>Identificar, Analizar, Prevenir y Controlar<\/strong> los factores de riesgo ergon\u00f3mico en los centros de trabajos y para esta primera parte solo se enfoca a las actividades en donde se realiza manejo manual de cargas con la<em> finalidad de prevenir alteraciones a la salud.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Esta norma aplica para todo el territorio nacional en donde los trabajadores realicen manejo manual de cargas m\u00e1s de una vez al d\u00eda con una masa igual o mayor a 3 kg.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero ahora veamos qu\u00e9 es manejo manual de cargas, esta es una tarea que consiste en realizar entre uno o varios trabajadores en equipo una de estas 6 actividades: Levantar, Bajar, Empujar, Jalar, Transportar y Estibar alg\u00fan material empleando su fuerza f\u00edsica, ya sea utilizando o no un equipo auxiliar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Consideramos una carga a cualquier objeto que tenga una masa igual o mayor a 3 kg.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora definamos cada una de las 6 actividades mencionadas en la definici\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<p>1. <strong>Levantar:<\/strong> La actividad se desarrolla contra la gravedad, desde un punto inferior a otro superior.<\/p>\n\n\n\n<p>2. <strong>Bajar:<\/strong> La actividad se desarrolla a favor de la gravedad, desde un punto superior a otro inferior.<\/p>\n\n\n\n<p>3. <strong>Empujar:<\/strong> La direcci\u00f3n de la fuerza es horizontal, resultando en alejar el objeto del trabajador.<\/p>\n\n\n\n<p>4. <strong>Jalar:<\/strong> La direcci\u00f3n de la fuerza es horizontal, resultando en acercar el objeto al trabajador.<\/p>\n\n\n\n<p>5. <strong>Transportar:<\/strong> Movilizar en sentido horizontal un objeto, mientras se sostiene \u00fanicamente mediante la fuerza humana.<\/p>\n\n\n\n<p>6. <strong>Estibar:<\/strong> La acci\u00f3n de apilar objetos uno encima de otro, de forma ordenada.<\/p>\n\n\n\n<p>Los factores f\u00edsicos de riesgo ergon\u00f3micos son: Inadecuado manejo manual de cargas, sobre esfuerzo f\u00edsico, movimientos repetitivos y posturas forzadas en el trabajo que resultan en fatiga, errores, accidentes y trastornos musculoesquel\u00e9ticos laborales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante diferenciar entre fatiga y trastorno m\u00fasculo-esquel\u00e9tico laboral. El primero es la manifestaci\u00f3n de cansancio mental o f\u00edsico (no asociado a alguna enfermedad general) como resultado de realizar una actividad con sobre esfuerzo, pero que es completamente reversible con el descanso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A diferencia, el trastorno m\u00fasculo-esquel\u00e9tico laboral, es la lesi\u00f3n y enfermedad de m\u00fasculos, articulaciones, ligamentos, tendones y huesos causados por la exposici\u00f3n de los factores de riesgo ergon\u00f3mico en el trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora que conocemos que es el manejo manual de cargas, es hora de identificar estas actividades en tu centro de trabajo para posteriormente analizarlas.<\/p>\n\n\n\n<p>Descarga la plantilla de identificaci\u00f3n de actividades en el siguiente enlace: <a href=\"https:\/\/ergoleansolutions.com\/blog\/f\/nom-036-1-stps-2018-%C2%BFya-identificaste\">https:\/\/ergoleansolutions.com\/blog\/f\/nom-036-1-stps-2018-%C2%BFya-identificaste<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Por el Dr. Miguel Arteaga &#8211; ErgoLean Solutions<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El objetivo de la NOM es establecer los elementos para realizar estas 4 acciones: Identificar, Analizar, Prevenir y Controlar los factores de riesgo ergon\u00f3mico en los centros de trabajos y para esta primera parte solo se enfoca a las actividades en donde se realiza manejo manual de cargas con la finalidad de prevenir alteraciones a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":338,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/337"}],"collection":[{"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=337"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/337\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":339,"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/337\/revisions\/339"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/338"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=337"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=337"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/dircap.com.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=337"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}